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Wenn Sie Raucher sind

Zigarettenrauchen führt zu einer Verengung der Blutgefäße, was wiederum den Blutdruck steigern kann. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, werden bald danach Herz und Lunge wieder besser arbeiten, was für Ihren ganzen Körper von Vorteil ist.

Abbildung: Ein Aschenbecher mit Zigarettenstummeln und ein leerer Aschenbecher.

Viele, die schon seit langer Zeit Raucher sind, glauben zwar, es würde nichts nützen mit dem Rauchen aufzuhören, weil ihr Körper schon zu sehr Schaden genommen hat. Aber das ist nicht richtig. Schon ein Jahr nach Beendigung des Rauchens ist das zusätzliche Infarktrisiko um fast 50 % gesunken. Und das Risiko, an anderen Krankheiten zu sterben, nimmt mit der Zeit ebenfalls ab.

Unabhängig davon wie alt Sie sind und wie lange Sie schon rauchen, Sie werden in jedem Fall Ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessern und Ihre Lebenserwartung erhöhen, wenn Sie jetzt und gleich mit dem Rauchen aufhören.

Natürlich ist es am besten, erst gar nicht mit dem Rauchen anzufangen. Wenn Sie jedoch ein starker Raucher sind wird es wahrscheinlich sehr schwierig für Sie sein, auf das Rauchen zu verzichten. Aber Sie können es trotzdem schaffen. Fragen Sie Ihren Arzt oder auch z. B. Bekannte, die mit dem Rauchen aufgehört haben, welche Möglichkeiten es gibt, diesen Schritt zu erleichtern.

Tipps, die Ihnen helfen können, mit dem Rauchen aufzuhören, finden Sie unter
Link öffnet in neuem Fensterwww.rauchfrei-durchstarten.de